🍱 Polska Sałatki 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Sałata ze śmietaną • przepis • składniki • przygotowanie

Name: Sałata ze śmietaną
Total time: 15 min
Yield: Liczba porcji - 4
Cuisine: Polska
Ingredients: 250 g sałata masłowa; 250 ml śmietana 18%; 0,5 szt. cytryna; 1 łyżeczka cukier; 0,5 łyżeczki sól; 0,3 pęczka szczypiorek

Sałata masłowa ze śmietaną to klasyczny dodatek do obiadu, który wzbogaca jego smak i dodaje mu świeżości. Ta prosta i smaczna sałatka często towarzyszy nam w sezonie letnim, gdyż genialnie komponuje się z wszelkimi nowalijkami i typowo letnimi, lekkimi potrawami. W jaki sposób połączyć ze sobą te dwa składniki i jak je doprawić? Poznaj nasz sposób na sałatę ze śmietaną!

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

sałata masłowa - 250 g

śmietana 18% - 250 ml

cytryna - 0,5 szt.

cukier - 1 łyżeczka

sól - 0,5 łyżeczki

szczypiorek - 0,3 pęczka

Instrukcje przygotowania

MYJEMY WARZYWA

Sałatę oraz szczypiorek umyj pod bieżącą wodą, a następnie osusz.

PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA

Porwij sałatę masłową na mniejsze kawałki i wrzuć do miski. Szczypior drobno pokrój i także wrzuć do miski. Całość wymieszaj.

DODAJEMY ŚMIETANĘ I SOK Z CYTRYNY

Do miski wlej śmietanę. Wyciśnij sok z cytryny i dodaj go do miski. Pamiętaj, żeby go przecedzić, aby w sałatce nie znalazły się pestki.

DOPRAWIAMY DO SMAKU

Dopraw sałatę cukrem oraz solą, a następnie wszystko dokładnie wymieszaj.

SCHŁADZAMY SAŁATKĘ

Włóż gotową sałatkę do lodówki na 10 minut, aby lekko się schłodziła, a smaki dobrze się połączyły. Sałatkę podawaj jako dodatek do ulubionych mięs, smażonego jajka czy ryb.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

392,3 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

98,1 kcal

🥑

Tłuszcz

7,9 g

🌾

Węglowodany

6 g

🥬

Błonnik

1,1 g

💪

Białko

2,3 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Zapiekanka z dyni z chipsami z pietruszki

Wykorzystaj dynię, by przygotować oryginalną, sycącą zapiekankę, która sprawdzi się w roli obiadu dla całej rodziny. Z chipsami z pietruszki smakuje wyśmienicie!

105 min

łatwy

Ciasteczka

Słodkie bułeczki à la maritozzi

Maritozzi, czyli miękkie drożdżowe bułeczki wypełnione bitą śmietaną. W wersji Pawła lekko zanurzone w mlecznej czekoladzie i udekorowane truskawkami. Naprawdę warto ich spróbować!

50 min

średni