🍱 Polska Zupy Zupa wegetariańska 💪 Wegetariańskie

Zupa czosnkowa • przepis • składniki • przygotowanie

Rozgrzewająca zupa czosnkowa z dodatkiem sera oraz chrupiącymi grzankami kusi swym smakiem nawet w najchłodniejsze dni.

Czas przygotowania

45 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

pieprz biały - 1 szczypta

liść laurowy - 1 szt.

masło - 3 łyżki

sól jodowana - 1 szczypta

woda - 1 l

ziemniak - 6 szt.

bagietka - 1 szt.

ser gouda - 150 g

ząbek czosnku - 9 szt.

Instrukcje przygotowania

PODSMAŻAMY ZIEMNIAKI I CZOSNEK

Masło rozgrzewamy na patelni, wrzucamy pokrojone w kostkęziemniaki, podsmażamy 5 minut, dodając pokrojone ząbkiczosnku.

GOTUJEMY I MIKSUJEMY ZUPĘ

Całość przekładamy do garnka, zalewamy 1 l gorącej wody, dodajemy liść laurowy, sól, biały pieprz. Gotujemy ok. 30 minut, a następnie wyjmujemy liść laurowy i miksujemy zupę.

PODAJEMY ZUPĘ

Zupę podajemy gorącą, posypaną serem z dodatkiem grzanki (kromki bagietki natrzeć rozgniecionym ząbkiem czosnku i podsmażyć z obu stron na patelni, na łyżce masła).

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1659,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

415 kcal

🥑

Tłuszcz

19,9 g

🌾

Węglowodany

42,5 g

🥬

Błonnik

3 g

💪

Białko

15,8 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Napoje

Koktajl sernikowy z malinami

Błyskawiczny koktajl z serka wiejskiego z dodatkiem malin. Wypróbuj ten przepis na pyszny i sycący napój!

5 min

łatwy

Dania główne

Udka z warzywami z airfryera

Obiad dla dwóch osób w 30 minut? Przygotuj chrupiące udka kurczaka z bukietem aromatycznych warzyw.

35 min

łatwy

Ciasteczka

Wegańskie minidonuty z kremem czekoladowym

Wegańskie, mini i w dodatku czekoladowe? Tak! To donuty Kingi przygotowane z minimalną ilością tłuszczu i bez białego cukru. Koniecznie spróbuj jeśli chcesz, aby Twoje słodkości były bardziej fit.

25 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania