🍱 Polska Grill Mięso z grilla 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Bezglutenowe

Szparagi w boczku • przepis • składniki • przygotowanie

Name: Szparagi w boczku
Total time: 15 min
Yield: Liczba porcji - 3
Cuisine: Polska
Ingredients: 250 g szparagi zielone; 200 g boczek wędzony w plastrach

Proste i pyszne danie, które stanie się hitem każdego grilla z rodziną czy ze znajomymi. Krótki czas grillowania sprawi, że idealnie sprawdzi się jako przystawka lub szybki lunch.

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 3

Poziom trudności

łatwy

Składniki

szparagi zielone - 250 g

boczek wędzony w plastrach - 200 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY SZPARAGI

Szparagi myjemy, osuszamy i odrywamy ich zdrewniałe końcówki.

ZAWIJAMY SZPARAGI W BOCZEK

Każdy szparag, zależnie od długości, zawijamy w jeden lub dwa plastry boczku.

GRILLUJEMY SZPARAGI

Szparagi umieszczamy na patelni grillowej na średnim ogniu i grillujemy, aż z boczku wytopi się tłuszcz.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

270 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

90 kcal

🥑

Tłuszcz

1,8 g

🌾

Węglowodany

4,1 g

🥬

Błonnik

1,8 g

💪

Białko

15,4 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Paszteciki z mięsem

Paszteciki drożdżowe to przekąska, która wielu osobom kojarzy się ze świętami. Wypełnione kapustą i grzybami paszteciki zachwycają swoim smakiem. A co jeśli wypełni się je mięsem? Przekonaj się sam, jak pyszne są paszteciki z mięsem z naszego przepisu!

130 min

średni