🍱 Włoska Przekąski na imprezę Pasty 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

PASTA Z GRILLOWANEJ CUKINII • przepis • składniki • przygotowanie

Urozmaić swoje śniadania i przygotuj oryginalną pastę kanapkową z grillowanej cukinii z dodatkiem fety i orzeszków ziemnych według przepisu Darii Ładochy!

Czas przygotowania

45 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cukinia - 2 szt.

ząbek czosnku - 4 szt.

limonka - 2 szt.

oliwa z oliwek - 3 łyżki

orzechy ziemne niesolone - 120 g

pieprz czarny - 1 szczypta

rukola - 100 g

ser feta - 200 g

sól - 1 szczypta

syrop klonowy - 3 łyżki

Instrukcje przygotowania

CUKINIE GRILLUJEMY

Cukinie kroimy w plastry. Patelnię grillową rozgrzewamy, układamy cukinie i grillujemy z obu stron, aż się przypiecze. Kilka plasterków odkładamy do dekoracji.

BLENDUJEMY PASTĘ

Resztę wkładamy do pojemnika blendera razem z pozostałymi składnikami. Miksujemy na gładką masę. Jeśli będzie za sucha – dolewamy oliwy. Doprawiamy do smaku sola i pieprzem.

DEKORUJEMY KANAPKI

Pasty podajemy na chlebie. Kanapki dekorujemy wedle uznania.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1727,7 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

431,9 kcal

🥑

Tłuszcz

30,6 g

🌾

Węglowodany

23,3 g

🥬

Błonnik

5,1 g

💪

Białko

18,2 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Przekąski na imprezę

Roladki z bakłażana

Masa twarogowa, szynka serrano i ser mozzarella w warzywnej roladce to ciekawy sposób na wykorzystanie bakłażana.

45 min

łatwy

Dania główne

Odchudzone lasagne

Mięso mielone z kurczaka, mnóstwo warzyw i ziół – to sposób Karola Okrasy na lżejszą wersję lasagne!

90 min

średni

Dania główne

Pieczona feta pasta z TikToka

To niezwykłe połączenie fety i makaronu zaskoczy Cię wyjątkowym smakiem! Tę pastę przygotujesz w bardzo prosty sposób. Idealnie sprawdzi się jako danie na obiad lub kolację!

45 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania