Fitsałatka cezar z makaronem beauty • przepis • składniki • przygotowanie
Kinga zaprasza na fitucztę! Wypróbujcie jej przepis na delikatną i pełną aromatycznych smaków sałatkę cezar z sosem oraz makaronem beauty.
Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
Gotujemy makaron zgodnie z instrukcją, która umieszczona jest na opakowaniu. Studzimy makaron. Piersi kurczaka oprószamy solą i pieprzem, skrapiamy łyżką oliwy. Grillujemy z każdej strony, aż mięso kurczaka się zezłoci. Następnie przekładamy na deskę, aby mięso odpoczęło przed krojeniem. Po chwili kurczaka kroimy w kostkę. Wlewamy na patelnię łyżkę oliwy i smażymy na niej pieczywo pokrojone w kostkę. Kiedy chleb się już przypiecze, przenosimy go na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym.
PRZYGOTOWUJEMY FITSOS CEZAR
Umieszczamy wszystkie składniki sosu w mikserze i miksujemy je.
PRZYGOTOWUJEMY SAŁATKĘ
Wystudzony makaron wkładamy do dużej miski. Dodajemy do niego kurczaka pokrojonego w kostkę, umytą i drobno poszarpaną sałatę rzymską, całość polewamy lekkim sosem cezar. Na koniec wykładamy grzanki oraz posypujemy pozostałymi płatkami parmezanu. Mieszamy i podajemy danie.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2777,9 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
694,5 kcal
Tłuszcz
17,6 g
Węglowodany
64,8 g
Błonnik
9,5 g
Białko
42,3 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Rolady schabowe z serem bałkańskim
Soczyste mięso wypełnione farszem z ogórka gruntowego i słonego sera, a do tego marchew i aromatyczny sos na bazie piwa. Pycha!
Piersi kurczaka w marynacie jogurtowo-pomarańczowej
Soczyste mięso skąpane w aromatycznej marynacie. Doskonale smakuje w towarzystwie ryżu i sałaty z dressingiem.
Czekoladowe doniczki z truskawkami
Wyjątkowo pomysłowy deser przypominający kształtem doniczkę, kryjący w sobie pyszną galaretkę truskawkową z kawałkami owoców. Przygotuj go i zaskocz najbliższych!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Szybkie tortille z salsą z brzoskwiń
Przygotuj pyszny obiad w jedną chwilę – szybkie tortille z salsą brzoskwiniową!
Zapiekanka z indykiem i ziemniaczanym purée
Pyszne i aromatyczne curry z mięsem indyka i warzywami przykryte idealnym, puszystym purée z ziemniaków. Koniecznie sprawdź, jak smakuje to wyjątkowe danie pomysłu Karola!
Deser proteinowy à la tiramisu
Oto pyszna alternatywa dla klasycznego tiramisu we włoskim stylu! Deser, który przypomina je w smaku i wyglądzie, ale nie wymaga użycia cukru i zawiera dodatkową porcję białka. Przekonaj się, jak łatwo go przygotować.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Ciasto michałek
Czy kiedykolwiek marzyłeś, żeby ulubione cukierki zamienić w ciasto? Ciasto michałek to spełnienie tych słodkich pragnień – intensywnie czekoladowe, z dodatkiem kawałków słynnych polskich pralinek, które nadają mu wyjątkowy smak i konsystencję. To doskonały wybór na każdą okazję, a jego przygotowanie jest prostsze, niż mogłoby się wydawać!
Donut babka, czyli babka drożdżowa z konfiturą malinową
Wyjątkowa, zakręcona donut babka, czyli babka drożdżowa z konfiturą malinową i kremem pistacjowym. To pyszna propozycja czegoś słodkiego nie tylko od święta.
Kruche rogaliki waniliowo-cynamonowe
Pachnące ciasteczka z dodatkiem orzechów, wanilii i cynamonu. Sięgaj po nie, kiedy chcesz, i ciesz się wyjątkowym smakiem!