🍱 Grecka Sałatki Sałatka z majonezem 💪 Wysokobiałkowe

Fitsałatka cezar z makaronem beauty • przepis • składniki • przygotowanie

Kinga zaprasza na fitucztę! Wypróbujcie jej przepis na delikatną i pełną aromatycznych smaków sałatkę cezar z sosem oraz makaronem beauty.

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

średni

Składniki

makaron beauty - 200 g

kurczak filety z piersi - 2 szt.

sałata rzymska - 3 szt.

chleb razowy - 4 kromki

oliwa z oliwek - 1 łyżka

jogurt grecki - 100 g

majonez - 25 g

sok z cytryny - 1 łyżka

parmezan - 20 g

sos Worcester - 1 łyżka

ocet winny - 1 łyżeczka

czosnek główka - 1 ząbek

sól -

pieprz czarny -

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI

Gotujemy makaron zgodnie z instrukcją, która umieszczona jest na opakowaniu. Studzimy makaron. Piersi kurczaka oprószamy solą i pieprzem, skrapiamy łyżką oliwy. Grillujemy z każdej strony, aż mięso kurczaka się zezłoci. Następnie przekładamy na deskę, aby mięso odpoczęło przed krojeniem. Po chwili kurczaka kroimy w kostkę. Wlewamy na patelnię łyżkę oliwy i smażymy na niej pieczywo pokrojone w kostkę. Kiedy chleb się już przypiecze, przenosimy go na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym.

PRZYGOTOWUJEMY FITSOS CEZAR

Umieszczamy wszystkie składniki sosu w mikserze i miksujemy je.

PRZYGOTOWUJEMY SAŁATKĘ

Wystudzony makaron wkładamy do dużej miski. Dodajemy do niego kurczaka pokrojonego w kostkę, umytą i drobno poszarpaną sałatę rzymską, całość polewamy lekkim sosem cezar. Na koniec wykładamy grzanki oraz posypujemy pozostałymi płatkami parmezanu. Mieszamy i podajemy danie.