Cytrusowy pieczony leszcz • przepis • składniki • przygotowanie
Wypróbuj przepis na doskonałą rybę w cytrusowej marynacie! Świetny pomysł na szybki obiad!
Czas przygotowania
90 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE CYTRYNĘ DOKŁADNIE
myjemy i szorujemy.
Z POŁOWY ŚCIERAMY
skórkę i wyciskamy sok.
SKŁADNIKI ŁĄCZYMY Z
ziołami prowansalskimi i oliwą z oliwek.
DOPRAWIAMY DO SMAKU
pieprzem i solą.
MARYNATĄ NACIERAMY PŁATY
leszcza i odstawiamy na 1 godzinę do lodówki.
RYBĘ UKŁADAMY W
naczyniu żaroodpornym.
WKŁADAMY DO PIEKARNIKA
rozgrzanego do 180°C na około 20-30 minut.
PODAJEMY Z PIECZONYMI
ziemniaczkami i sałatą z winegretem.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
1028,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
257,1 kcal
Tłuszcz
15,7 g
Węglowodany
4,9 g
Błonnik
25,5 g
Białko
25,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Warzywna zapiekanka z serem feta
Szukasz prostego i efektownego dania inspirowanego kuchnią grecką? Koniecznie przygotuj więc wg przepisu Kingi warzywną zapiekankę na spodzie z ciasta francuskiego!
Eskalopki z indyka w cieście francuskim z fetą i pieczoną papryką ze smażonymi brzoskwiniami
Delikatny drób i smakowite dodatki zamknięte w chrupiącym cieście. Doskonała propozycja na lekki, ale sycący posiłek!
Tartaletka z jabłkami
Łatwy w przygotowaniu, smaczny wypiek z ciasta francuskiego i jabłek. Cynamon nadaje mu niepowtarzalny smak.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Barszcz
Szukasz sprawdzonego przepisu na barszcz? Wypróbuj nasz przepis na zupę, podaną z kwaśną śmietaną!
Sernik czekoladowo-bananowy
Pyszny czekoladowo-bananowy deser to inna wersja klasycznego sernika i słodka chwila zapomnienia.
Chlebek z pesto i kabanosami
Fantastyczny i prosty przepis na chlebek, który każdemu wyjdzie i każdego zaskoczy. Cudownie ziołowy, z chrupiącymi kabanosami. Spróbuj!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Sałatka z wędzonym kurczakiem
Wędzony kurczak to doskonały składnik do różnorodnych dań, także do sałatek. Intensywny aromat wędzonego mięsa doskonale komponuje się ze świeżymi warzywami i innymi składnikami. Przygotowanie sałatki z wędzonym kurczakiem to prosty sposób na stworzenie pożywnego dania, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Odkryj nasz sposób na szybką i sycącą sałatkę z wędzonym kurczakiem!
KRUSZONKA WEGAŃSKA I MALINY ZAPIEKANE POD KRUSZONKĄ
Kruszonkę wegańską przygotujesz w mig! A razem z nią zapiecz maliny – pycha!
Koktajle na detoks
Wyciśnij moc z owoców dzięki przepisowi Darii na dwa oczyszczające koktajle! Idealne po treningu i na początek dnia!